最近正在培养我的用脑健康[微笑]
1.用主机游戏代替短视频和短文字娱乐
2.观看小红书的时间从无限长改为30分钟以内防止焦虑内容摄入过多
3.法官电话集中到上午十点到十点半以及下午两点到两点半！
4.有活儿的时候全神贯注 ai干a活的时候我就干b活，尽量把工作时间集中，而不是分散在一天的24小时
5.睡前看书。
但不知道为什么我的脑子里还是很脏。
发布于 上海
曼妙沪上女