《深夜疗愈》：医生科普孕期科学补钙要点
医生讲解孕期补钙知识，国人日常膳食钙摄入不足，孕中晚期存在较大钙缺口。补钙后仍小腿抽筋不一定是缺钙，可通过运动、拉伸、泡脚改善循环。区分碳酸钙与柠檬酸钙等钙剂，碳酸钙易引发便秘，大药片吞咽困难可换小颗粒或液体钙。孕期补剂易加重便秘，优先保证营养补充，再用膳食纤维等方式缓解便秘。
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发布于 四川
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