真的，只要多睡觉，生活就会变好。有医学研究表明，如果长期保持规律且充足的睡眠，对降低皮质醇、增强压力恢复力非常有益。23点开始睡觉，修复前额叶效率翻倍。最重要的是，睡一觉起来，你的精气神状态都会得到恢复，做事注意力更集中，你会发现很多无解的难题，都有了灵感，有了解题思路。所以从现在开始，希望大家都去睡觉。任何干扰你睡觉的人事物，都要远离，都要放到一边去。把时间多放在能让你马上变好的事情上。你的运气真的会变好。