#徐嘉余活化石# 23秒92的意义超出金牌本身。徐嘉余用减量化精准化训练对抗年龄衰退，减少水上训练时长却强化神经控制，这条路径向国内教练展示了老将延续状态的可行解。他立起的精神标杆，对基层训练的激励远比一块金牌持久。
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