#长期不工作的人会失去什么#社会节律。你需要每天有一个固定要做的事，有一个要见的人，有一个不得不去的场合。这些外在的约束，在帮你维持生活的秩序感。你一旦长时间脱离这些，最先崩掉的是你的作息，然后是情绪，最后是你的自我认知。

慢慢的，你开始失去时间感。今天和昨天没有区别，明天和今天也没有区别。你睡到中午醒来，点个外卖，刷会儿手机，天就黑了。你什么都没干，然后一天就过去了。你感觉到自己在往下沉，但找不到能抓手的地方。

你也会失去社交能力。你太久没跟人正常打交道，一开口就不知道说什么。同事之间的插科打诨你不会了，饭桌上的寒暄你接不上了。你越来越怕见人，最后连下楼拿快递都要挑人少的时候。

最可怕的是，你会失去“我还能做成事”的底气。人需要通过完成具体的事，来确认自己的价值。哪怕是一份普通的工作，也在给你一个每天“被需要”的理由。你脱节久了，会开始怀疑自己。一遇到稍微有点难度的事，第一反应就是“我肯定不行”。

可以先不上班，但别把生活过散了。http://t.cn/AXOlN39b#秋婉的疗愈时间##我在微博当bot##情感热点创作激励计划# #情感态度表达#