把坚持穿在身上，去健身房，也去咖啡馆。|保持身材|坚持锻炼_新浪新闻

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LovelyPrettyBabyGirl

26-09-17 13:15

保持身材的秘诀就是坚持锻炼

发布于辽宁

最后一支多巴胺：

今天是中秋节，也是我28岁的生日，也是我坚持锻炼的第118天。。人到中年，要清晰地认识到两点，一是自己乃普通人，二是身体健康状态在下滑。#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXWzfMpC

2026-09-25 17:02:42

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孟大胡子：

对于一个每天都坚持锻炼的人来说，这种视频太不友好了，因为此时此刻我是真的饿了[苦涩] http://t.cn/AX90fZY5

2026-07-24 22:52:43

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牛健律师：

进入七月，开始卡平台，无论如何加有氧，体重基本纹丝不动，但是一旦放纵，第二天就开始上涨。和教练聊了一下，缓解了不少对体重数字的焦虑。按照我的置顶微博，距离目标体重（头像照片）还差个七八斤，这最后的往往是最难的。在心态起伏时，给自己一点信心。通过坚持锻炼和调整饮食，已经减去四十斤体

2026-07-14 21:11:41

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最后一支多巴胺：

今天是我#坚持锻炼一百天# 的第一百二十天，也是国庆节。国庆节最有意义的事是什么？那就是锻炼身体。身体是革命的本钱，锻炼好身体，才能上好班，才能更好的建设祖国。#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXWCCeyl

2026-10-01 16:13:17

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薛亦樊：

我突然意识到一件事，我搬到阜新定居的这近六年时间里，我坚持锻炼都已经有五年了。今年七月初，我本来应该纪念一下锻炼这五年，但我搞忘了具体时间。[二哈]现在补一下～所以，大家关注我，也并不只是看到了我在摄影方面的成长，还有在锻炼这块也是同样的。这些，我都是从小白起步。在这期间，我

2026-07-23 12:48:17

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JoysDick：

还有在坚持锻炼啦[哈哈]

2026-07-20 22:05:41

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最后一支多巴胺：

今天是我#坚持锻炼一百天# 的第一百零八天。

2026-09-03 21:39:48

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齐小洁-：

一个月带你看看运动带来的变化 #坚持锻炼1个月身体变化有多明显# http://t.cn/AXNrx0Op

2026-08-16 22:33:45

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毛豆他哥们：

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1547 #坚持锻炼一百天#第4275天，快走7.1公里，跑步10.12公里，跑后拉伸2组，扶墙前后摆腿30×2×4组，弓步提膝20×2×4组，扶墙左右摆腿30×2×4组，弓步深蹲20×2×4组，直腿提踵站立6分钟×3组，半蹲提踵站立6分钟×3组，站姿摆臂200×3组，坐姿摆臂200×3组，双脚交替跳绳19

2026-08-27 22:04:48

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最后一支多巴胺：

今天是我#坚持锻炼一百天# 的第104天。前面三天没有动，不是因为懒，是因为太忙了。

2026-08-27 08:32:55

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