[赞R] 这是一个ADHD检查点
① 是否口渴？上一次喝水是什么时候
② 需要上厕所吗？有在憋尿吗？快去尿啊woc！
③ 吃饭了吗？饿不饿？挂在门上的外卖取了吗？
④ 真的不要现在去洗澡吗？诶等等不要一直抖腿啊！
⑤ 吃药了吗！植物浇水了吗！厕所冲了吗！门锁了吗！
⑥ 手机是不是该充电啦？别又等玩儿到剩2%才充！
⑦ 空调温度还舒服吗？会不会太冷/太热需要穿脱外套。
⑧ 困不困，是否在强撑精神刷手机玩？眼睛酸涩吗？
⑨ 有没有无意识咬紧牙关或者耸肩等不自然或僵硬的小动作
⑩ 不要抓脸！不要摸痘痘！不要扣头皮！不要撕嘴皮！不要扯倒刺！不要咬指甲！
(垃圾记得丢不然会生虫处理起来更麻烦啊喂！)