#身体缺钾的五个信号#http://t.cn/AX0TxeNR 八月底我们才聊过补钾的话题，还记得不。人体是非常复杂的精密仪器，不能乱搞，那些吃播吃完了就狂吐，长此以往不激素紊乱才怪，肠胃也搞坏了。

就为了卖那些重盐，重油的食物
不是不能吃，但是一定要注意量啊

我总结一下高钾的食物
菠菜、芹菜、西红柿、土豆
香蕉、橙子、椰子、猕猴桃、柚子
豆制品、坚果、肉类
最近猕猴桃上市可以多囤点
马上又是吃柚子、橙子的季节

其实x学角度来看人也得学会克制饮食清淡
因为一个人一辈子的量是有限的
今天的量没了，命也就没了