【开学第一天，高中生手抖到握不住笔！医生：这不是装病】秋季学期开启，不少孩子返校后状态异常：赖床、易怒，一提上学就头疼、肚子疼，甚至手抖失眠，这并非偷懒装病，而是真实存在的开学假期综合征。
17 岁高三学生小王，面对高考压力出现注意力涣散、手抖、胃部不适、入睡困难等状况。浙大医学院附属精神卫生中心刘文娟医生介绍，开学综合征不属于正式疾病诊断，却是真实的心理亚健康状态。表现包含睡眠颠倒、躯体不适、情绪焦虑低落。一方面假期作息紊乱，生物钟难以快速切换；另一方面从松弛状态骤然进入高强度学习，心理落差巨大，开学前突击赶作业更会加重焦虑。
假期尾声，提前一周逐步调作息，每日微调 15‑20 分钟，不要骤然强制改变。开学后多倾听共情，优先接纳孩子的不安情绪。若孩子连续一周严重失眠，反复躯体疼痛却查不出器质性病因，情绪持续低落、回避社交，请及时前往专业医院评估干预。心理就诊不等于 “有病”，早期干预才能帮孩子平稳过渡。#上海与优质内容创作的双向奔赴##上海一切皆有可能##上海禁毒##禁毒宣传##中国禁毒在线[超话]#