一天的行程，上午经过腊子口，其地处甘肃省甘南藏族自治州迭部县东北部腊子乡，是川西北进入甘肃的咽喉要道，素有“天险门户”之称。这里山势险峻，跨过木桥进入隘口，沿石阶向上行进1.7公里，便是当年红军激战腊子口的行军路线。腊子口是红军长征途中攻克的最后一道天险，此战打通了红军北上陕甘的通道，也为红军最终将陕北确定为落脚点奠定了重要基础。
下午前往扎尕那，藏语意为“石匣子”，地处甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇镇，位于青藏高原、黄土高原与四川盆地的交汇地带，平均海拔约3000米。这是一座由天然岩壁构筑而成的完整“石城”。三面被石灰岩绝壁环抱，主峰光盖山海拔4500米，仅可经由狭窄的纳加石门出入，造就独特的围城地貌，境内留存完整的第四纪古冰川遗迹。区域分布高寒草原、温带草原与暖温带落叶阔叶林，形成层次分明的垂直立体生态；山、林、草、水、石交相辉映，植被覆盖率高达87%。这里集自然奇观与人文底蕴，被誉为“西北香格里拉”“人间仙境”。
景区由东哇、业日、达日、代巴四座藏族自然村落以及拉桑寺构成。村寨依山排布、错落有致，留存有“外不见木、内不见土”的藏式榻板房等传统建筑。此地是藏汉农耕文化与藏族游牧文化交融之地，完好保留浪山节、插箭节等藏族民俗，以及以拉桑寺为代表的藏传佛教文化。——甘甜
（图一至三腊子口，图四至九扎尕那）#作家[超话]#