9 点多了困了|早睡早起|身体好_新浪新闻

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大美女厨备

26-08-30 08:07 微博认证：中南财经政法大学

早睡早起身体好

发布于浙江

nana你要一直说：

感觉现在我们这种早睡早起自己做饭每天健身读书听歌的老派生活很小众。

2026-09-02 16:40:31

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温油的姐姐：

从明天开始就要回到早睡早起的生活啦

2026-08-30 22:55:20

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Kryst孙瑾攸：

Emo 炫富早已过时我现在玩的是，早睡早起，冥想训练，找到自己[卡皮巴拉] http://t.cn/AX0GrZ2G

2026-09-02 10:13:31

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人民日报：

【夜读：“其实，#早睡早起不会让你失去什么#”】#早睡早起把生活主动权拿回来# 准备入睡时，你的大脑是否会突然“不累”了？放不下手机，舍不得让这一天结束……早睡对很多人来说并不容易。不如从今天开始，试着每天提前十分钟上床，早睡早起往往是一个人赢得生活掌控感的开始↓↓#人民日报夜读#

2026-07-29 22:29:36

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樱花樱花____想见你：

#日常分享##plog[超话]# 全民进入纯过日子时代

2026-08-23 21:17:48

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IKliyyy：

我将把早睡早起刻进骨子里 #情感热点创作激励计划#

2026-08-16 13:21:54

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樱桃小时子：

爱上早睡早起的感觉感觉这一天好长时间怎么都用不完能干两百件事

2026-09-03 11:22:51

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大美女厨备：

早睡早起身体好

2026-08-30 08:07:43

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日本沙雕日常：

我妈是个资深夜猫子，有人建议她「那你提早3个小时睡觉，然后提早3个小时早起，不仅很健康，而且整体时间也没变，不好吗？」我妈愤慨道「你懂个锤子熬夜的意义」我妈「我想要的是，所有事情都做完了，接下来只剩下睡觉的那睡前的休闲3小时，而不是第二天一大早，就有一堆事情等着我去做的3小时」我妈

2026-07-22 23:03:00

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BBKirara：

真心觉得普通人一切正向循环的源头是作息。是早睡早起。早睡早起的人一睁眼，就天然有一股子牛劲想往外使、迫不及待要做点什么正事、一天下来累也是满足的。一个人一旦醒来就是下午以后的，这一天的命运基调就是暮色了，干不了几件事还容易觉得疲惫、长期不见阳的脸精气神也是穴居式苍白。

2026-08-01 08:06:33

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