【秋乏来袭，教你养足精神】#上海人秋乏怎么缓解# 入秋后总觉得困倦、没精神？保证每天7～8小时睡眠，适当午休；坚持散步、慢跑等有氧运动；三餐规律、清淡饮食。一起赶走“秋乏”，元气满满迎接秋天！（科普来源：中国中医）
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