上周工作方面：不到10个小时；运动方面：健身2次+游泳2次，全部放在早晨；其他时间就是玩，四处逛。
把睡眠调整好了，每天都有运动，减少久坐，明显腰背酸痛都好了[笑cry]
发布于 福建
Amazon城哥
上周工作方面：不到10个小时；运动方面：健身2次+游泳2次，全部放在早晨；其他时间就是玩，四处逛。
把睡眠调整好了，每天都有运动，减少久坐，明显腰背酸痛都好了[笑cry]