47 岁女医生居家抗阻训练分享|刘碧丽|居家抗阻训练|血脂正常|马甲线

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26-08-21 13:37 微博认证：中国民间中医医药研究开发协会会员健康博主超话主持人（癌症康复超话）微博剪辑视频博主

#47岁女医生居家抗阻训练一年血脂正常#杭州47岁女医生刘碧丽通过居家抗阻训练一年，成功恢复正常血脂水平，并练出马甲线。她的训练包括哑铃、深蹲和俯卧撑，每天一小时，每周六天，同时调整饮食习惯，戒除零食和含糖饮料，用杂粮替代白米饭。#微博视频号续航计划##健闻登顶计划# http://t.cn/AXp5IdBE

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