妇科炎症最怕的8个动作。8个居家零成本小动作
坚持21天，下焦干净通透
1、蝴蝶开合:打开盆腔，疏通深层淤堵
2、提肛收阴:排浊紧致，净化私密环境
3、暖宫揉腹:温化宫寒，告别淤血堆积
4、八字摆胯:活络下焦，久坐党必做
5、拍打八髎:妇科万能穴，缓解经期不适
6、侧卧拉胯:排空陈旧浊湿、疏通经络
7、泡脚勾脚:改善上热下寒、下身寒凉
8、靠墙举腿:重力排毒，下身干爽不潮湿
从根源改善反复不适、暗沉、气色差
女生一定要懂得爱自己!
内调外养，月月轻松、干净通透、气色红润
#女性健康##妇科##中医养生#
发布于 浙江