你今年撸的每一次铁，每一次有氧，都会化作你五六十岁的十响，让你在同龄人早被糖尿病脂肪肝鞭打的时候，你的身体素质还能再响一回。
年轻时锻炼出来肌肉，会像鬼一样缠着你，健身，就是你花几年时间给自己续出的盾。有了肌肉，你的免疫力，糖的代谢能力就会水涨船高。
发布于 山东
heIp
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