2026海坨山越野赛小记

崇礼归来一个月，又携家人上了京礼高速。
不过这次少开了80公里，终于去了在高速上看过很多次的指示牌——海坨山谷度假区。
海坨山之行，源于去年小伙伴先的铩羽而归，也源于老同事华对赤城自然风景的不吝赞美，再看到黄局也报名，就忍不住了。

这也是我意义犹深的一次越野。
多年前，刚坚持跑了一年步的我，为了爬长城报名石峡关越野赛，懵懵懂懂“误入”越野深坑。
再次归来延庆，也是最后一程的告别。

咱们就此别过
山高路远，不能再陪你啦！

浮生一路，无非就是一次次相逢、相识、相知，再一次次目送别离。
亲人、家人、爱人，都是走着走着，就散了。

～～～～～～理智与情感的分割线～～～～～～

上个月崇礼50就被虐的很惨，所以为了这次比赛，我还是认真的做了备赛。
酷热的七月，锻炼是想像不到的艰难：每次晨跑回来，体重都能脱水减轻1.5kg；脱下来的湿衣服浸满汗水好几斤重；手指汗湿的反复打不开指纹锁，有次真的把我锁在外面；汗顺着腿流到鞋子里浸的湿透透；随便7分配心率也飙到150....

然而即使这样，一边犹豫畏惧着一边也还是要进山：盘山普通游客爬半截就坐缆车了，我要半天刷两圈、一共刷了四攀；早晨不到4点起床赶火车只为能在赛前到北京的“国民级越野圣地”——三峰去拉练。

尽管这些努力在生理期的腰酸腿酸拉肚子前也都不值一提，被击的粉碎。
所以，虽然在到大海陀乡前的那段公路缓上坡被差不多一百个人超过去了，但我也知道如果我不训练，会被山虐的更惨，而且我也确实在几个长下坡又能跑起来了，不再会有那么大腿绞肉机般那么深的痛感。

越野是什么？
越野是大爬升、烈日、暴晒、暴雨、泥巴、碎石、大长下坡冲击、还有蜇人的土蜂；
越野还是抽筋、痛、出发一小时就湿透一直到终点也没干的衣衫、因为暴雨要反复穿脱冲锋衣很多次、还有能淋到失温的暴雨+垭口山风、熬5小时终于才到一个有卫生间可以换棉条的CP点（女性的痛谁懂啊[泪]）....
越野还是最后一段无边无际的上山下山路、体能透支轮番袭来...

但越野也是山林、山花、白桦林、云海、山脊、高山草甸、溪流、旷野...你无需再被困在城市规则里，眼里只有路、山、迎面拂来的风
你不用思虑琐事，注意力只保留在脚下路况、呼吸、步伐
焦虑啊、烦恼啊，暂时，都没了….

越野还是赛道内外的短暂相遇、松弛别离：萍水相逢，互不打扰却可以相互鼓劲；并肩一段山路，简单几句交流，而后分道前行、各自奔赴终点。
越野还是你发现自己身前身后竟然还有全马破三的大哥，哈哈，马拉松赛道上可连尾灯都看不见。

你还知道，只要坚持，就一定能到达终点。
因为你清楚自己翻过多少山头、熬过多少难熬路段，走了多少步（微信运动为什么最多只能显示99999步？）。

终点还有主持人真诚热烈的迎接、冲线的仪式感和照片、奖牌、飒爽的完赛服、美美的定妆照。
还有烤全羊、美酒、咖啡和大餐补给
最要命的是去卫生间擦擦洗洗换好衣服，舒泰的感觉
啊，重回人间啦！受的这一切罪都值啦！

相比那些经历夜战、泥泞暴雨、完赛率只有百分之三十的百英里（168）大神们。自去年骨折之后，可能再也鼓不起勇气来跑百公里。
但就是五十公里，也能给这么丰沛的感觉。

越野跑，一半是能力上限，一半是赛道排布、状态（比如躲无可躲的生理期，伤病）、多变天气、多重外部因素的叠加。
它本身就充满不确定性，无法复刻。只要科学备赛，尽量调整到最好状态，坚持，完整扛住泥路、阵雨、连续爬升、生理期考验，在天黑前安全完赛，就是巨大收获。

所以它才魅力非凡，会有那么多人一不怕苦二不怕累，前仆后继。

完成这场海坨山呢，相当于又完成了一次高强度综合耐力大考，而所有赛道积累的耐力底子，都会平移到接下来秋天里的三场全马里，不会白费。

每一次经历，都是人间值得。
这也是独属于自己、无法复刻的山野记忆。