今日立秋，老胥教大家推胁散郁按摩法：（视频做了加速大家可以慢慢做）
推胁散郁按摩法：单掌或双掌紧贴两侧胁肋区域，顺着肋骨走向，由上斜向下推摩，掌根均匀用力，推36下后换另一侧，或两侧同时推36下。
每日3-5次，坚持练习能够疏通气血，散开胸中郁气，改善胸闷叹气、情绪烦闷，促进消化，改善腹胀、消化不良等问题。#三伏天养生指南##中医式生活# http://t.cn/AXNvYfBo
发布于 河北
胥荣东主任医师