【#立秋节气有啥习俗#】8月7日迎来秋季的第一个节气立秋。此时节，暑气尚在、凉意渐生，山川草木、花果农桑都褪去了盛夏最繁茂时的浮躁。守一方清宁，静待秋光渐浓，在晚风与清露中，呈现出盛极而敛的温柔。
立秋三候
古人将立秋的十五天划分为三候，五日为一候，层层递进，勾勒出秋日初至的细腻景致：
一候凉风至
立秋后，夏季的热风逐渐被凉爽的秋风取代，风吹过时已有了明显的凉意，不再像盛夏时那样燥热。
二候白露生
昼夜温差开始增大，空气中的水汽在清晨遇冷凝结，附着在草木叶片等地方，形成细小的白色露珠。
三候寒蝉鸣
立秋后天气转凉，蝉感知到气候的变化，开始鸣叫，也因此被称为 “寒蝉”。
立秋习俗
壹贴秋膘 / 传统习俗秋风一起，食欲乘势大增，人们想吃点好的，弥补夏天的亏空。补的办法就是“贴秋膘”，首选吃肉，谓“以肉贴膘”。
贰啃秋瓜 / 传统习俗在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。
叁晒秋 / 传统习俗晒秋是一种典型的农俗现象，利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
养生：薄衣御寒很早以前就有人倡导“薄衣御寒”的养生法，这既顺应了自然气候的需要，又起到了预防疾病、自我保健的作用。养生：滋养润燥立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋季气候干燥，易出现口干唇焦等“秋燥症”。养生：适时进补秋季为人体最适宜进补的季节。以防在冬季到来时，感染病毒或旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。
盛夏的热烈已然沉淀，秋日的温柔缓缓登场。万物收敛锋芒、蓄力生长，人间也迎来了最适合沉淀、精进的时节。愿我们在这个初秋，褪去浮躁、静心沉淀，如秋日万物一般，收敛心性、深耕自我。#立秋##立秋文案#http://t.cn/AXCsEDlT