如果你有抑郁症，不妨去试试送外卖
一些抑郁患者送外卖后，症状都减轻了很多
送外卖就像玩游戏：接任务、做任务、完成后领奖励
这种即时反馈，能刺激多巴胺分泌，有效缓解焦虑和情绪低落
并且每天到处走走，晒晒太阳，吹吹风，接触外面的世界，人也会健康很多。
当然了有一个前提就是你自身生活压力不能太大
发布于 山东
heIp
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