今天下午预约的芭蕾课因为老师生病取消了。为了不间断训练，我就预约了17:00的零基础课。零基础课和我们上的课内容差不多，就是动作都是分解的，节奏也很慢。原本以为以我的水平，上零基础课绝对手拿把掐，没想到好多动作都被老师纠正。

零基础课就是给没有学过芭蕾的人开设的，所以老师一个动作一个动作的扣细节，每个动作如何伸脚、如何出腿，脚停留在哪个位置，胯要开到什么程度，都一一纠正。以前我们上课，很多动作节奏快的时候，细节容易忽略过去。零基础课每个动作相当于慢动作，所有细节都暴露无遗，动作有一点走形都会被发现。

以前我从没发现做动作的时候，自己的主力腿会不由自主的弯一下。今天以前一拍一次的动作，分成四拍完成，我的小毛病一下就暴露了，被老师纠正了好几次。而且越是慢的动作，越是考验肌肉的控制力，完全没法划水。原以为很容易的零基础课，一点也不比我平时上课轻松。

学了这么多年芭蕾，我以为那些把杆动作早就形成了肌肉记忆，做起来娴熟的犹如行云流水。原来所谓的娴熟，不过是自己习惯了在快节奏里蒙混过关。那些被速度掩盖的小瑕疵，在“慢镜头”下全都现了原形。这堂零基础课像一面“镜子”，照出了我基本功里藏着的虚浮。原来真正的扎实，不是表面看起来的流畅，而是在每一拍的静止里，都能站得稳、控得住、做到位。

这堂零基础课让我悟到了什么叫“精进”。所谓精进，从来都不是一味去追逐更高难度的技巧，跳出更复杂的组合，而是要回到起点，打磨基本动作。只要每个基本动作做到位了、做标准了，后面很多技术动作自然而然就能做了。高楼起于垒土，万事源于基础，所有从容的游刃有余，都源于起始的千锤百炼。学舞如此，人生亦是如此！