【#出汗后猛喝水可能比中暑更危险#！这种“高温病”跟中暑很像】#医生提醒夏季高温猛灌凉白开更危险# 据深圳晚报，广东夏季高温出汗量大，不少市民口渴后会一次性大量饮用白开水。医学专家提醒，该做法存在健康隐患，危险程度不亚于中暑。人体出汗会带走钠、钾等电解质，过量饮用纯水会稀释血液电解质浓度，进而诱发低钠、低钾血症，引发头晕、肢体乏力等症状。

正确补水方式：少量多次饮水，单次饮水量150至200毫升；出汗较多时搭配淡盐水、椰子水等补充电解质；饮水以18℃~45℃温水为宜。户外作业人员、运动爱好者尤其要留意科学补水。http://t.cn/AXCxh88o