在一段感情关系中，到底是谁在掌控谁，看的其实并不是谁更强势、谁更会耍小手段，这些都是表面的东西。真正的重点是：谁能让对方持续改变自身行为。

比如，你本来不想解释，但他一冷淡，你就忍不住主动解释；你本来不想做某件事，但他一不高兴，你又委屈自己去迎合他；你本来想离开了，但他一挽留，你又留下了。

一旦你的行为开始跟着他的反应进行调整，那就说明他拥有了掌控权。

想要不受对方的掌控，你一定要能接受关系的变化和不确定性，还有自己的一套评判标准，而且你的标准要很少受到外界变化的影响才行。