播客话题time！我们今天要讨论的是：《如何与自己的无价值感对抗》。

这个题目来源于韩剧《努力克服自卑的我们》，里面男主角黄东满是个年过四十仍然一事无成的人。他和七个同窗好友组成了一个“八人会”，其余七人都已经当上电影导演，有了自己的作品，只有他拿着自己写的剧本四处碰壁。

但这不是一个逆袭成功的故事，黄东满也不是传统戏剧中因为不成功就忍气吞声的形象，他非常“让人讨厌”。

用他自己的话说，他看到烂的电影就花一天时间在网上四处吐槽，看到优秀的电影就因为疯狂嫉妒在家哭好几天。
他好朋友的电影首映式，他到处说这片子烂，导演不行，女主角演技也不行。女主角坐在他身后，听到了他大放厥词，就坐到他面前说，你说我演得不好？那请问你又拍过什么电影呢？
他被问住了。

当然，如果别人用类似“那你又有什么成就呢”这样的话攻击你，你非常容易反驳，我批评冰箱难道要自己会制冷吗？

但是总会有一些时刻，我们自己可能也会问自己，“所以我的价值在哪里？”

在这种时刻，我们不是在回答别人，而是要面对自己：我做过什么呢？我到今天的人生到底有什么价值呢？我活着的意义是什么呢？是为了通勤两小时上这个破班吗？

那么你是否也有这样感觉不到自己价值时刻呢？你是在什么时候有这样的感觉呢？
当时具体发生了什么事？
在这些时候，你又是如何对抗的呢？

黄东满的方法是：我会在楼顶呼喊自己的名字，我声音的所及之处都是我的，那棵树是我的，那块石头是我的，就像把自己投射出去。一旦我的声音触及到某个东西，它就不再和我无关。

你有这样的方法吗？

请大家赐教！