老祖宗传授的道家女子驻颜术
黄气重，脸垮，气血淤堵的女生一定要看。
一、扣齿
双唇微闭，轻轻扣齿24下，再将上下牙床相错，分别叩击左右各24下，以调固冲仁，吞津还元。
二、赤龙搅海
致沫，将舌头围绕牙齿的内上，内下，外上，外下，轻轻搅擦24下，使唾沫增多，缓慢吞下。
每天睡前10分钟，坚持一周消暗沉、消虚种，低成本中式抗衰，收藏起来，每天跟着练！
发布于 辽宁
青云师傅
老祖宗传授的道家女子驻颜术
黄气重，脸垮，气血淤堵的女生一定要看。
一、扣齿
双唇微闭，轻轻扣齿24下，再将上下牙床相错，分别叩击左右各24下，以调固冲仁，吞津还元。
二、赤龙搅海
致沫，将舌头围绕牙齿的内上，内下，外上，外下，轻轻搅擦24下，使唾沫增多，缓慢吞下。
每天睡前10分钟，坚持一周消暗沉、消虚种，低成本中式抗衰，收藏起来，每天跟着练！