网红，广东籍女厨，厚皮橙，很善于做“水焖菜”，卖点就是少油健康，不开油烟机
水灵灵的蔬菜她直接入热锅，再表皮喷油，加油浸蒜末，料汁丰富：生抽蚝油一点陈醋，有时勾芡有时砂糖
我懒，直接用成品的凉拌汁。上次用绿豆芽配腌制牛肉，十分满意，今天用炒鸡蛋搭配，也是很好的
又是控糖无米饭无主食的一餐。口腹之欲与血糖体脂，是不共戴天的一对冤家，顺得哥情失嫂意，两边调停来回横跳耗费心力，最后大概率还是不痴不聋不做家翁
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灰鱼员外