最近研究运动，我发现一个道理。
没有什么姿势一定针对某个体态，也没有什么动作会更有效，更健康，更瘦下来。
运动的核心，其实是动起来。
只要你动起来，肌肉，瘦，健康，都只是时间问题。
发布于 河南
雾隐闻道
最近研究运动，我发现一个道理。
没有什么姿势一定针对某个体态，也没有什么动作会更有效，更健康，更瘦下来。
运动的核心，其实是动起来。
只要你动起来，肌肉，瘦，健康，都只是时间问题。