冠军的营养秘诀_2|营养秘诀_新浪新闻

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桃花青年

26-07-27 23:37 微博认证：搞笑幽默博主

冠军的营养秘诀_2 http://t.cn/AX9dLWKw

发布于江苏

天然蜂蜜和自然养身：

89岁钟南山长寿的秘诀，一日三餐怎么吃？ 🌟89岁钟南山“年轻态”秘诀大公开！一日三餐这样吃，长寿又焕发活力 💡 钟院士的“长寿饮食公式”：3:4:3+植物黄金比例 1️⃣ 早餐占30%：营养“炸弹”开局原则：豆奶蛋果为主，热量占全天30% 经典搭配： ✅ 红豆粥（补血高纤维） ✅ 全麦饼干+

2025-07-23 21:35:53

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重庆武隆官微：

【#吃主食不发胖的3个秘诀#】#面比米更容易让人发胖# 米和面，选对吃对也能帮助管理体重！分享3个简单易行的小秘诀： 1️⃣ 适量增加米饭比例，特别是平常以面食为主的朋友，可以试试把早餐的面条换成米粥，或者馒头换成一碗米饭。 2️⃣ 搭配多样化食材，无论是米还是面，记得多配上蔬菜、豆制品和适

2026-01-17 09:12:00

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减肥：

每天的营养早餐免疫力不是突然低也不是突然好的它藏在每天日复一日的营养均衡里好好养护身体是件非常有回报的事儿所以肉身管理三大秘诀：饮食、运动、睡眠

2026-05-12 07:41:39

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营养师谷传玲：

【优雅度过更年期，这5大营养秘诀请收好！】 #全民营养提升计划# #国民医生说# #健康食验计划# 女性进入更年期后，身体的新陈代谢和激素水平都会发生变化，衰老速度加快，各种健康风险也随之增加。通过科学的营养管理，完全可以优雅舒适地度过这个特殊时期！以下5个关键点，值得每一位女性关注： ❶

2025-09-30 14:00:00

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neoblue_Philipsx：

【柏格醫生】27個最強飲食秘訣！這樣吃營養吸收翻倍，改善健康必看全指南！ http://t.cn/AXIOYvwA

2026-04-02 15:19:19

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江湖殷大侠：

老话说三伏一只鸽来年身体壮，来码起来吧！#全民营养提升计划# http://t.cn/AXvlcrVr

2025-08-27 06:14:56

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津门玄竹：

春天养生秘诀！八道营养汤品，让你轻松喝出红润好气色，健康美味两不误！🍲🌸 http://t.cn/A6HNhyHL

2024-05-26 08:18:58

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一只甜圈圈耶：

持续对内调养生巅峰的极致追求——养一头茂盛的头发养发秘诀1️⃣：安利张宝旬老师的养头发小秘诀：超级补肾养精又美容养颜生发的方法。早上生吞7颗黑豆。黑豆低热量高蛋白，还可以当作日常养生小零食，相信我，每天坚持吃，半年左右一定会头发越来越黑，越来越浓密。养发秘诀2️⃣：一定要多吃高蛋

2026-04-18 21:38:51

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光明优倍：

熬夜加班，身体超长待机 #吴磊说他来保护你了# @吴磊LEO 携光明优倍“闪现”工位助你随时随地拿捏活力状态💪 为健康持续护航，更多活性免疫球蛋白是关键❗ 🥛更强保护力，喝光明优倍点击http://t.cn/A6g0cxZZ，一键解锁吴磊同款保护力，健康持续护航！关注@光明优倍，并在本条视频评论区，分

2025-05-22 10:30:00

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营养师顾中一：

我经常提醒大家：人体在 20-30 岁左右会达到骨量的峰值，在这之后骨量会开始下降。因此，最好是从年轻时开始，甚至是从儿童阶段重视补钙，保证骨骼的强壮。年轻时骨量积累水平越高，中老年后发生骨质疏松症的时间就越晚，症状与程度也越轻。可惜，很多人没有做到这一点。#全民营养提升计划#

2025-02-09 16:19:33

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