#失眠怎么办# 最近又收到好多朋友关于睡眠的困扰，总结下来共性问题主要是睡不着，于是被迫熬夜，熬完又缓不过来，彻底掉进恶性循环。这两个问题我可太有发言权了——毕竟我们外科医生熬夜算家常便饭，要是没点熬夜后自我调整的“本事”，真撑不下来。所以今天就把我自己的方法分享出来，希望能帮大家快速入睡，以及熬夜后尽快回血。#微博睡眠月##好梦安睡局# http://t.cn/AX9B3BzR
发布于 江苏
徐晔医生
#失眠怎么办# 最近又收到好多朋友关于睡眠的困扰，总结下来共性问题主要是睡不着，于是被迫熬夜，熬完又缓不过来，彻底掉进恶性循环。这两个问题我可太有发言权了——毕竟我们外科医生熬夜算家常便饭，要是没点熬夜后自我调整的“本事”，真撑不下来。所以今天就把我自己的方法分享出来，希望能帮大家快速入睡，以及熬夜后尽快回血。#微博睡眠月##好梦安睡局# http://t.cn/AX9B3BzR