【#每周做2小时抗阻运动心梗风险骤降#】#原来抗阻运动才是最有性价比的护心运动# 上班时，一坐就是几个小时，除了上厕所几乎不动；下班了，吃一顿烧烤犒劳自己；周末了，熬夜追剧到天亮……这些让你觉得“舒服”的日常，其实都在悄悄加重心血管的压力。最近一项重磅研究发现了一个“极高性价比”的护心方案——抗阻运动。不跑、不跳、不用挥汗如雨，门槛极低，效果却好得让人不敢相信！ http://t.cn/AX9Rh2Bn
人民日报健康客户端
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