#跑步[超话]# 运动打卡Day663
（图1）这一团是袜子，不臭[偷笑]。
这个夏天对太阳过敏，计划跑15公里。9公里前没太阳，觉得还能再战30公里，9公里后太阳直晒跑了200m，一瞬间有点心慌恶心想吐，补了点水，10-11公里配速不变但是心率飙升到150，果断放了。
用ai算了一下9公里后有日晒情况下的WBGT，的确已经到了高危阈值。下周日看来还得提早开跑时间，4-6点是比较安全的窗口期。