#肌不可失##汗水不会说谎##视频博客开麦计划# 健身Vlog｜我和健美冠军谭正义合体练背！三分化背训干货炸裂。今天这期Vlog真的含金量拉满，没有废话，全是实打实的一线训练干货！经常看我视频的兄弟都知道，我平时一直坚持三分化训练，胸、背、腿循环打卡，但说实话，自己练久了很容易陷入“固有思维”。动作固定、发力模式固化，很多细节误区自己根本发现不了，背肌训练也卡在瓶颈很久，宽度上不去、厚度没质感，练完只有酸胀没有真正的肌肉刺激。#微博视频号迎新计划##微博二创视频创作季##专业视频创作季##v观体坛##微博vlog大赛#
所以今天专门约了两位重磅大佬，来一场神仙联动训练！一位是真正的健美冠军谭正义老师，深耕健美赛场多年，备赛、日常增肌、细节雕刻都是顶级水准；还有一位从业多年的专业资深健身教练。 http://t.cn/AX9CBpn2