#上海[超话]#
🌳 延缓近视，这3招成本极低！
1. 每天户外2小时
多接触自然光，刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴变长。
2. 牢记“20-20-20”法则
近距离用眼20分钟，抬头看6米外20秒，让眼睛喘口气。
3. 低浓度阿托品
近视加深快时，在医生指导下使用，给眼轴“踩刹车”。
⚠️ 提醒：防蓝光眼镜、视力训练仪多为智商税。每半年查一次视力才是硬道理！
#健康科普##成本不高可以延缓近视的东西#
发布于 宁夏
微整形医生叶文珏