昨天白天把晚上耽误的觉给补了，所以，今早3.10分就醒了。
穿衣下床，煮粥，测血糖血压……之后，佩戴装备向楼下走去。
3.26分的小区，幽暗，24°的气温没让我难堪。我随即开启晨练模式，大踏步向东北门走去，12.26分完成第一公里，12.37分第二公里……最终，我以96分钟，8.03的距离，13044的步数，12.03分的速度完成了今早的任务。
首经贸南路快修好了，西头可以通行，东段还有栅栏围着。天坛医院的西门口很安静，首经贸的西门、北门全部静悄悄……
今早，继续收听《夜幕下的哈尔滨》，觉得这小说，太啰嗦了，不是一般的啰嗦，文字功底一般般。另外，播送的说是王刚，但声音不是，估计是同名，水平太那个了。
今早，想起自己曾经费劲心血打造的高地，今年被彻底攻破了，34分的分数线丢人丢大了……
朋友，今天周三，加油加油加油！