#你需要大量的无聊#
以前总觉得无聊是浪费时间，一闲下来就拼命刷短视频、找事情填满空隙，生怕停下来发呆。
后来才慢慢明白，无所事事、放空发呆的无聊时刻，根本不是虚度光阴。
持续接收信息、不停思考、高强度紧绷一整天，大脑长期处于过载状态。那些没消息、没安排、不用动脑的无聊间隙，是大脑主动开启的休息模式。不用刻意思考，不用接收碎片化资讯，任由思绪飘来飘去，它才有空间整理杂乱情绪、消化堆积的压力，完成自我修复。
不必强迫自己永远充实，允许自己发呆、放空、什么都不做。偶尔陷入无聊，是大脑在悄悄自愈。