现在女人太需要补气血了。#国医的精诚力量##中医式生活#
女人这辈子，经、带、孕、产，样样都跟血打交道。月经是血，怀孕养胎靠血，生产出血和产后恶露还是血，哺乳的乳汁也是血化生的。所以女子以血为本这句话一点不夸张。血亏了气也跟着虚，虚了就容易生热生闷气，脸色发黄长斑失眠烦躁全来了。补血养气是绕不开的话题。

补气血的中成药，用对了不分男女，关键是看准证型。生脉饮这个药，去年阳后帮了不少人恢复。阳后心慌心悸的吃了就稳下来了，参入心补气，五味子补肾气，麦冬补水，药味少见效快。怕冷的选红参版，容易上火的用人参版。

八珍丸是四君子汤和四物汤的合方，四君子健脾补气，四物补血，一个补气一个补血，就成了气血双补的基本方。虚寒的人加上肉桂黄芪，就是十全大补丸。三十年前农村人干重活累得关节酸痛，让医生开点十全大补泡酒喝，成了缓解日常消耗的法子，这个药经得起时间检验。

归脾丸偏于补血，脾管不住血了就取名归脾，让脾重新恢复管理功能。睡眠浅睡醒容易心慌的可以选这个，但脾胃不好消化不良的人容易上火影响胃口，要注意。人参卫生丸以前广东兴宁产的，梅州上了年纪的人都认识。都知道它治腰骨痛，其实是补气血，里面加了不少温肾阳的药。气血虚又腰酸夜尿多的可以试试，药丸大不好吞服，可以用水搅拌融化后吃，或者打个鸡蛋蒸着吃。

说起乌鸡白凤丸，很多人以为妇科专用，这个思路窄了。它的配伍确实高明，乌鸡补血养阴打底，人参黄芪补气，当归白芍熟地川芎养血，四物汤打底加人参黄芪，气血双补底子就稳了。银柴胡地骨皮清虚热，血虚久了容易潮热盗汗心烦口干，这两味清掉虚热。香附疏肝理气，血虚的人往往兼气滞，胸闷胁胀情绪不好，香附把郁结的气散开。芡实桑螵蛸收敛止带，牡蛎安神定志。气血两虚兼有虚热和气滞的人就能用，不分男女。

男人压力大熬夜多久坐少动，肾气不足的大把。痛风反复发作的很多是本虚标实，根子在肾虚标在湿浊。光祛湿清热不够，得把肾气补上来让身体自己有力量把湿浊推出去。乌鸡白凤丸补肾气养精血就是给肾脏加把劲。吃了两个月血尿酸降下来的不少，痛风没再犯过。男人腰膝酸软乏力怕冷夜尿多的也能用。

用补药有几个注意。舌淡苔白脉细弱乏力怕冷腰酸的才适合。舌红苔黄腻口苦长痘大便黏的湿热体质越补越堵。滋补药别贪多，从半丸开始不上火再加量。空腹或饭前吃吸收好，脾胃弱的饭后半小时吃。补益药要配合少思虑多睡觉，身体才能慢慢恢复。

还有个道理得说清楚。四肢发凉怕冷明显的，得先解决寒热问题。好比开汽车先打火后加油，火没打着油箱里再多的油也白搭。乡下的土灶要先烧起火再加柴。阳得先扶起来，后面再补气血，或者温阳中兼滋阴补气血，这叫阴中求阳阳中求阴。热药能救急破冰但不能大剂久服，不然伤了阴就麻烦了。形不足者温之以气，精不足者补之以味，补药得温着用才稳当。

产后术后脸黄头晕舌淡苔薄白，用人参健脾丸八珍汤香砂六君子这些都是温养的，慢慢来急不得。