【三伏吃姜有讲究】三伏天到了，老话说“冬吃萝卜夏吃姜”，其中蕴含着顺应时节的养生智慧。
夏天天气炎热，不少人长时间吹空调、喝冷饮，容易出现胃口下降、身体困重等情况。生姜性温，适量食用有助于温中散寒、调理脾胃。
不过，吃姜也要因人而异。怕冷、手脚冰凉的人，可以适量喝姜枣茶；脾胃较弱、容易受凉的人，可尝试姜糖水；湿气较重、身体容易疲倦的人，也可以搭配醋泡姜调节。
需要注意的是，容易口干上火、长痘便秘，或属于阴虚火旺体质的人，不宜多吃生姜。
三伏养生，关键在于顺应自然。吃姜要适量，尽量避免空腹大量食用。少贪凉、巧调养，科学度过炎炎夏日。#现在的人越来越少喝传统饮料了#（综合健康中国） http://t.cn/AXKYny2S