#每日一餐分享##早餐[超话]# 犟种的早餐来啦！没想到昨天入伏，我们这边是断断续续一直在下雨☔️昨晚上给自己安排了艾灸，今天早餐就不吃冰凉的食物了。
煮了一碗姜糖水和鸡蛋，又怕自己容易上火，干脆加些龟苓膏下去，这样吃得很舒服！
然后蒸40克的燕麦加一点金燕耳，然后倒点无糖豆浆下去！没事🙂犟种虽说是犟种，但还是很会自我养生的[偷笑]#我的减脂餐#
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