#原来三伏天才是减肥黄金期#三伏是一年减脂效率最高的时间段，但三伏减脂绝对不能靠暴汗、节食，核心逻辑是：夏天阳气最强，脾胃气机浮动，身体水循环最快，此时打通湿气、唤醒代谢，减掉的都是顽固浊脂，很难反弹。如果方法做错，只会越减越虚，减掉肌肉、留住湿气。
以下是一个大道至简且引以为傲的针对全身皮下脂肪消减动作，确切说是涵盖了脾胃经络+下焦湿寒+全身皮下脂肪的全面疏通！
无论你是小腹鼓起还是大腹便便，无论是上臂赘肉一摇三晃还是臀腿肥肉/水肿，无论是腰背墩墩还是脸颊嘟嘟，它都有快速消减之功效！

‼️强烈建议：三组之后重新用卡钳或手来测试你某一部分的脂肪厚度！还你一个清爽的身体！

另：它还有改善前额叶和胡乱思绪的镇静功能。祝大家训练愉快，身体健康！ http://t.cn/AXKMuVtR