今天早上，我们小区还有不少人在晨跑。35度的高温下，一个个身上汗都湿透了，估计他们还以为自己在收获健康。其实，他们和宁波那名高一男生的家长是一样的，这个家长，带着全家，在高温闷热的天气进行晨跑，这是有多无知呀！
事实上，在高温闷热的天气进行晨跑，这种就是典型的不懂生理学，也不懂心力理论，还以为自己会收获健康。结果不仅伤了自己的身体，还害了孩子的一辈子……
为什么高温地区的人，容易衰老而且短命？这个现象医学界一直无法解释，今天我们用心力理论就解释了：
20-30度，是人体舒适区域。在这个区域，心脏工作比较正常，每年死亡的心肌细胞为2,000万个；
30-40度，是炎热区域。在这个区域，心脏工作非常吃力，每年死亡的心肌细胞为4,000万个；
40以上为变态高温区域，在这个区域，每年死亡的心肌细胞为8,000万个。
在20~30度气温下，坚持跑步，锻炼肌肉，出再多汗，人都不会难受，因为是在心脏承受内，还能促进心脏工作能力；
在30~40度气温下，坚持跑步，那就得不偿失了。因为心肌细胞损伤是不可逆的，练出再多的肌肉群，都没有意义。
今天的讲课是两个课件：
1、生理学的重要性，相当于序；
2、心脏的生理学，也就是心力理论。
以后我们还要逐个讲：
肾脏的生理学；
肝脏的生理学；
脾胃的生理学；
大脑的生理学；
肌肉群的生理学；
骨骼的生理学……
总之一句话：不懂生理学，别谈健康，谈也没有意义！#身体健康##关爱骨骼健康##多地高温健康风险极高##重庆发布高温健康风险提示##营养师王丰收[超话]#