虽然说过很多养肝的技巧，但总结起来无非这几个，做到位了，肝就会慢慢改善，肝好了，血自然足，肝藏血。1)心情要畅通，想办法调节，凡事只要想通了，也就轻松了。2）睡好，特别是早睡。3）保护好眼睛，勿过度使用。4）食疗：枸杞，胡萝卜，绿色蔬菜。至于内脏，这个一周最多1次，多则不建议吃。
发布于 河南
妙手郭先生
虽然说过很多养肝的技巧，但总结起来无非这几个，做到位了，肝就会慢慢改善，肝好了，血自然足，肝藏血。1)心情要畅通，想办法调节，凡事只要想通了，也就轻松了。2）睡好，特别是早睡。3）保护好眼睛，勿过度使用。4）食疗：枸杞，胡萝卜，绿色蔬菜。至于内脏，这个一周最多1次，多则不建议吃。