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从他的全世界撸过

26-07-14 17:57 微博认证：娱乐博主

进入深度睡眠 http://t.cn/AXKSPRqv

发布于河南

护鑫挞挞：

今天刷到这张图直接惊掉下巴🤯原来每天差2小时睡觉，身体居然在偷偷发生6个可怕变化！人一旦染上了早睡才知道有多爽

2026-06-27 21:32:07

转发(139) 评论(43)

静候节假日：

昨晚不到三点进入深度睡眠了，作息逐渐从北美洲转移到澳洲了

2026-07-14 10:56:30

转发(1) 评论(65)

来地球上网：

秒睡的含金量太高了，个人觉得一秒入睡＋深度睡眠+准时起，这三个能力就是人类天花板的神级天赋。

2026-06-15 20:08:27

转发(3703) 评论(398)

樱桃小时子：

其实我说实话、我喝完酒根本没有任何收益因为我不像我朋友一样有那个喝嗨的阶段，我喝完之后只想进入一个深度睡眠

2026-07-14 01:06:57

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翻书的小狗：

拜着拜着快要陷入深度睡眠

2026-06-15 12:37:07

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当你未眠时：

这位同学无意中发现了人类两千年来的快速睡眠法！

2026-04-20 22:43:57

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雷斯林Raist：

我最近睡眠改善非常大，昨天睡足了8个小时，体感上非常幸福。睡眠有问题的可以试几个方法： 1，cbt-i认知行为疗法。 2，睡觉前不碰手机不看消息不看新闻。手机和过多的消息是焦虑之源。 3，每天正念冥想15-30分钟，睡觉前冥想。对我来说最有用的是“视觉想象冥想”、“停止过度思考冥想”和“睡前

2026-06-16 09:08:57

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肉呆大魔王：

《功夫女足》唯一的问题是时间太短，如果是240分钟就好了，这样就可以收获多达四个小时的深度睡眠。

2026-07-11 15:09:52

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王腾Thomas：

本周睡眠科普视频：一起来了解下身体修复与抗衰的关键阶段——深度睡眠。看完就早点睡吧[月亮][哈哈] http://t.cn/AXXuo6i3

2026-06-08 22:32:39

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从他的全世界撸过：

进入深度睡眠 http://t.cn/AXKSPRqv

2026-07-14 17:57:39

转发(74) 评论(12)

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