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#加长版三伏天要来了# 全年最适合“躺瘦排毒”的40天，核心就四个字：冬病夏治。相当于老天爷免费给开了40天“高温桑拿房”，趁这个节点把攒了一年的湿气寒气逼出来，秋冬手脚不冰、姨妈不痛～

初伏（7.15-7.24）→ 关火
别让内火烧干津液。冬瓜苦瓜吃起来，冰饮别炫太猛，出汗后冲冷水澡=给寒气开门，达咩。

中伏（7.25-8.13）→ 抽湿
一年湿气最重的20天，身体像泡在沼泽里。赤小豆薏米水喝起来，奶茶甜品先放一放。上午9点前晒晒背，把湿气从毛孔“蒸”出去。

末伏（8.14-8.23）→ 充电
趁着阳气还在体表，生姜羊肉安排上，晚上温水泡泡脚，下午5点后晒背15分钟，暖洋洋就收工。

就这。收藏等于做了，散会[太阳]