先睡觉。
睡好了觉，就有体力运动。
运动完，就有一股通畅和充沛的神气用来打坐。
打坐完，就有很多灵敏和笃定的能量用来做一些自己非常喜欢的事：阅读，见人，安排工作，安排生活。
这个是目前让我非常非常舒服的routine.
发布于 四川
裙子儿
先睡觉。
睡好了觉，就有体力运动。
运动完，就有一股通畅和充沛的神气用来打坐。
打坐完，就有很多灵敏和笃定的能量用来做一些自己非常喜欢的事：阅读，见人，安排工作，安排生活。
这个是目前让我非常非常舒服的routine.