空腹爬楼教程|空腹爬楼_新浪新闻

汽车本地生活旅游数码娱乐影视

喵吉的少女心

26-07-13 15:21 微博认证：美妆博主

保姆级空腹爬楼教程#健身[超话]#

发布于广东

我和奇葩室友的日常：

空腹爬楼4个月瘦20斤 #2025心愿加载中#

2025-01-05 22:41:00

转发(2316) 评论(478)

情思屿路：

空腹爬楼瘦了30斤…… 空腹爬楼是减脂的扛把子，也是最好坚持而且效果最明显的运动。 http://t.cn/AXL0wlSy

2025-11-26 13:34:42

转发(2950) 评论(533)

Z_i_on：

随着夏天的到来最近我对自己下狠手每周至少安排2 - 3次空腹爬楼和下午、晚上做有氧比起来这效果简直绝了，掉秤快还精神一整天好多粉丝私信问我有啥注意事项，今天就毫无保留地把我的经验分享给大家👇 爬楼时，双脚微微向外展开，保持膝盖和脚掌在一条直线上（参考图1），每一步都尽量让后跟踩

2025-04-10 08:40:35

转发(17) 评论(94)

阿侃：

#空腹爬楼20天瘦了15斤#空腹爬楼梯就是减脂有氧运动的王炸！

2024-08-18 09:32:40

转发(1392) 评论(231)

新侠客行：

#空腹爬楼一个月瘦10斤#这个比较考验人的意志，空腹爬楼减肥法

2025-07-09 08:36:00

转发(15) 评论(92)

林见初：

一代人有一代人的减肥方式，保姆级空腹爬楼教程！ http://t.cn/AX7hCm1p

2025-09-24 20:11:14

转发(1544) 评论(35)

喵吉的少女心：

保姆级空腹爬楼教程#健身[超话]#

2026-07-13 15:21:06

转发(111) 评论(105)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)