#腰痛的你千万别做小燕飞#
小燕飞这个训练，我科普了很多次，但一直有人踩坑，导致腰越来越痛，今天做个完整总结：
01：小燕飞让你更痛的4大原因
02：1个动作就缓解腰痛？❌
03：不同情况腰痛，究竟如何处理
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发布于 北京
运动康复陈老师
#腰痛的你千万别做小燕飞#
小燕飞这个训练，我科普了很多次，但一直有人踩坑，导致腰越来越痛，今天做个完整总结：
01：小燕飞让你更痛的4大原因
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