你是不是有过这种感觉，就是当你回头看的时候，
你意识到自己曾经是那个聪明的孩子。

老师表扬你。人们对你期待很高。
有一段时间，你自己也相信这一点。

但后来，事情开始发生了变化。
生活的压力开始堆积，
心理健康上的压力也开始变得更重。

然后突然之间，你不再像以前那样无所不能，
随之而来的还有失望。

不是你变得没那么聪明了，
是因为背负看不见的压力需要太多能量。

抑郁。焦虑。倦怠。
它们会遮蔽你的记忆，耗尽你的动力。
这种转变会让你开始怀疑自己。

但真相是，你的智力从未消失。
心理健康上的挣扎并不会抹掉你的大脑能力。
神经系统只是把能量全部导向了生存。

但你的头脑仍然属于你，它还可以再次发光。

你最需要做的，
是让你的身体从生存模式里走出来。