#一个台风治好了大家的饭压抑#
台风巴威带火新词饭压抑，该词形容年轻人为控身材长期压抑食欲形成饮食内耗。台风预警给了大家放纵的合理借口，居民借储备防台物资大肆采购零食，停工停课、外卖停运的停滞状态，让人暂时抛开身材焦虑释放情绪。医生表示饮食会影响大脑情绪，大量高糖食品仅能带来短暂愉悦。

短暂靠囤零食解压治标不治本，没必要长期极端节食为难自己。平日适度吃喜爱的食物舒缓压力，多摄入粗粮、发酵食品调节肠道，平衡饮食自律与口腹之欲，才能从根源减少持续的食欲精神内耗。 http://t.cn/AXK5dxO4