干货｜7个养脾穴位，气血足脸才白净透亮✨老中医常说：脾是后天之本，脾虚百病生！
湿气重、脸色发黄暗沉、气色差、容易疲惫、肠胃弱，根源大多都在脾胃虚弱。

脾胃养好，气血往上走，不用猛砸护肤品，素颜皮肤也会细腻透亮，由内而外透着好气色。

整理了7个专门养脾的穴位，每天睡前按一按，坚持半个月变化真的看得见👇
✅1.脾俞
后背健脾要穴，健脾和胃、益气养血，改善身体疲惫乏力。
✅2.中脘
调理胃胀嗳气、反胃积食，脾胃舒服，代谢才会好。
✅3.天枢
排浊祛湿，促进肠道蠕动，肚子不胀气，脸不容易浮肿暗沉。
✅4.足三里
胃经大穴，增强气血循环，提高免疫力，是养生万能穴。
✅5.三阴交
肝脾肾三经交汇，祛湿调经，女生一定要多按。
✅6.太白
脾经原穴，针对性补脾虚，改善没胃口、浑身发懒。
✅7.公孙
理顺气血，脾虚失眠多梦，睡前按揉特别管用。

💡小方法：每个穴位按揉3～5分钟，酸胀感最佳，不用艾灸，日常手揉就够用。
脾胃养起来，湿气排出去，气色、睡眠、消化都会一点点变好，养生真的贵在坚持。
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