人体自带30个药箱|3分钟小病小痛自己解决
人体有30个“自带药箱”般的穴位
每天按一按，小病小痛自己解决💪

涵盖了头、手、腹、足，失眠、头痛、便秘、姨妈痛都能找到对应穴位。

内关穴（宁心安神）、
合谷穴（止痛要穴）、
足三里（健脾养胃）、
三阴交（妇科圣穴）等都在其中。

怎么按：
指腹按压，以酸、麻、胀为宜，每穴3-5分钟，力道适中。

坚持才是关键：
三天打鱼两天晒网可不行，每天几分钟，身体会给你惊喜。收藏这张图，每天跟练吧👇

⚠️ 孕妇及严重心脏病患者慎用，经期量大的女性暂缓。
让我们一起变得越来越健康#健康养生##中医养生#